适合当晚餐简单且营养的菜谱
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人做过这道菜
一木夕影
最近吃得很油腻，想搞点素的，但是还想吃肉，所以就做了鸡胸肉蔬菜饼和南瓜粥。做法其实和泡菜饼一样。
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 芹菜 | 2根 |
| 鸡小胸肉 | 5块 |
| 淀粉 | 些许 |
| 生姜 | 2片 |
| 生抽 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 南瓜 | 500克 |
适合当晚餐简单且营养的菜谱的做法
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准备好食材，剁鸡胸肉、胡萝卜、芹菜，淀粉、鸡蛋、生抽。
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搅拌均匀。
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热锅后，加油些许，放入搅拌均匀菜肉沫。(第一个油放得有点多)要减肥的小伙伴还是少吃点油。
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摊出了爱心❤️的形状。但是不太好翻。
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又开始摊小一点的饼，用的油量少多了，这样营养又健康。
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将南瓜煮好，再加牛奶，加热即可。(或者将南瓜蒸好，加入些热牛奶，加入料理机搅拌即可)
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煮好的南瓜汤用料理机打碎即可
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健康营养的晚餐完成了。
小贴士
油量及火候的控制很重要，多尝试既能找到其中的乐趣。
