三文鱼焗西兰花
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人做过这道菜
海德薇的美好时光
材料：三文鱼、西兰花、淡奶油、芝士、黑胡椒、柠檬、海盐、橄榄油。
做法：
西兰花切小朵焯水3分钟；
三文鱼用半个柠檬汁（我家没有了所以用一丢丢白醋代替了😂）、海盐、黑胡椒腌制片刻；
盘底刷油，铺上西兰花，再铺上切小片的三文鱼；
淋入淡奶油和芝士，200度烤20分钟。
大快朵颐！！毫无负担！！超美味光盘！😄
做法：
西兰花切小朵焯水3分钟；
三文鱼用半个柠檬汁（我家没有了所以用一丢丢白醋代替了😂）、海盐、黑胡椒腌制片刻；
盘底刷油，铺上西兰花，再铺上切小片的三文鱼；
淋入淡奶油和芝士，200度烤20分钟。
大快朵颐！！毫无负担！！超美味光盘！😄
用料
三文鱼焗西兰花的做法
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三文鱼腌制片刻
-
西兰花煮3分钟
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层层摆盘，200度烤20分钟
小贴士
想吃主食的话可以先在盘底铺一层煮过4分钟的土豆片～
