孜然粉 | 2勺 |
羊腿 | 1只 |
姜片 | 适量 |
料酒 | 3勺 |
蚝油 | 2勺 |
酱油 | 1勺 |
食盐 | 适量 |
洋葱 | 1个 |
先用上述料,调一个腌制酱汁
羊腿改刀,划成这样,入味,千万不要一条腿直接烤。
腌制一下用保鲜膜包好,看口味而定,清淡的时间短点,口重的时间长点。我腌制了4个小时。
烤箱托盘铺好锡纸,一定要铺,不然很难清洗。这样放到烤架上面,可以刷一层蜂蜜,我家没有了所以没刷,口味也不错。
烤箱预热5分钟,然后放置羊腿,烤箱两面火,230度,30分钟。
然后翻一下,注意温度太高别烫着。再重复30分钟,然后自己判断一下是否是你想要的口味。可以调整继续烤或者结束,我喜欢口味淡的,所以烤的嫩为主。
这是60分钟时的样子。基本成型了。
自己根据口味调了一个蘸酱,有芝麻酱,蒸鱼豉油,香油,水。
最好用生菜包着吃,一口菜包一块肉,蘸一口酱,绝了!