鸡蛋 | 1个 |
咖喱 | ¼块 |
土豆 | 半个 |
胡萝卜 | 1根(小) |
洋葱 | 半个 |
米饭 | 半碗 |
盐 | 一点 |
鸡胸肉 | 块1 |
耗油 | 一点 |
黑胡椒 | |
淀粉 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
面包糠 | 多点 |
煮饭,煮好后盛出半碗(看自己食量),我最近食欲不太好。
鸡排:
1.鸡胸肉切成片,别太厚,用刀背拍一拍,放碗里。
2.鸡胸肉碗里放耗油、盐、生抽、鸡蛋、黑胡椒、淀粉。(什么淀粉都行,我家只有玉米淀粉)
3.腌几个小时
4.鸡肉——沾淀粉——沾鸡蛋液——沾面包糠
5.油烧热,将沾完的肉片抖一抖放锅里炸,炸至两面金黄。
6.放厨房用纸上吸油,放凉后切成鸡排。
做咖喱酱
1.土豆、胡萝卜、洋葱切丁。
2.少许油烧热,放三种丁进锅里炒。
3.多炒一会,放热水,盖上锅盖煮。
4.土豆煮熟了放咖喱块融化,搅拌。
碗里饭扣在盘子里,咖喱酱盛出来浇在饭上,切好的鸡排摆上,就好了。