简单的咖喱鸡排饭

0 人做过这道菜
疫情原因,总想买点家里能存放的东西。今天冰箱里翻出来了鸡胸肉,就想到了这个菜。只是老爸血糖最近控制的不好,也不敢给他吃。健康真的好重要啊!希望疫情赶快结束,所有人都健康起来!

用料  

鸡蛋 1个
咖喱 ¼块
土豆 半个
胡萝卜 1根(小)
洋葱 半个
米饭 半碗
一点
鸡胸肉 块1
耗油 一点
黑胡椒
淀粉 适量
生抽 1勺
面包糠 多点

简单的咖喱鸡排饭的做法  

  1. 煮饭,煮好后盛出半碗(看自己食量),我最近食欲不太好。

  2. 鸡排:
    1.鸡胸肉切成片,别太厚,用刀背拍一拍,放碗里。
    2.鸡胸肉碗里放耗油、盐、生抽、鸡蛋、黑胡椒、淀粉。(什么淀粉都行,我家只有玉米淀粉)
    3.腌几个小时
    4.鸡肉——沾淀粉——沾鸡蛋液——沾面包糠
    5.油烧热,将沾完的肉片抖一抖放锅里炸,炸至两面金黄。
    6.放厨房用纸上吸油,放凉后切成鸡排。

  3. 做咖喱酱
    1.土豆、胡萝卜、洋葱切丁。
    2.少许油烧热,放三种丁进锅里炒。
    3.多炒一会,放热水,盖上锅盖煮。
    4.土豆煮熟了放咖喱块融化,搅拌。

  4. 碗里饭扣在盘子里,咖喱酱盛出来浇在饭上,切好的鸡排摆上,就好了。

    简单的咖喱鸡排饭的做法 步骤4

小贴士

没啥要注意的,所有材料都是家里有啥放啥,量也不固定,适量就好。
 

简单的咖喱鸡排饭相关分类

该菜谱发布于 2020-02-17 13:34:30
1 收藏


简单的咖喱鸡排饭的答疑

关于简单的咖喱鸡排饭的做法还有疑问? 登录提一个问题