土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
西兰花 | 8朵 |
可生食鸡蛋 | 4个 |
黄油 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
食用油 | 若干克 |
咖喱块 | 3块 |
1⃣️先蒸饭,有剩饭可以一会再热,同时做一壶热水
2⃣️蔬菜洗净、削皮、切块
3⃣️中火热锅,食用油少许,黄油少许,胡萝卜和土豆先下锅翻炒,然后放西兰花翻炒
4⃣️见土豆块颜色均匀没有白色的心了,放热水盖过食材
5⃣️放咖喱块搅拌化开,放些牛奶,盖上锅盖,转小火,焖煮。
6⃣️米饭盛到碗里,扣到盘子里备用
7⃣️鸡蛋打散加些牛奶备用
8⃣️中火,热锅放黄油🧈,倒入鸡蛋液,底层鸡蛋凝固,用筷子十字形向中间夹,底层再凝固,再加,反复几次,至蛋熟,盖到米饭上
9⃣️咖喱蔬菜盛到盘子空白处