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灵魂素炒花菜
灵魂素炒花菜
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爱吃爱做的小叶叶
花菜是低卡高纤维高维生素C的蔬菜！
维生素C可以阻断黑色素形成的关键酪氨酸酶的形成，所以可以美白！
用料
花菜
1个
蒜
2瓣
姜
2片
葱
3根
糟辣椒
2勺
干辣椒
3个
灵魂素炒花菜的做法
先将花菜用水煮2分钟
锅中放入蒜姜干辣椒节爆香
加入两勺糟辣椒
放入煮好的花菜
炒3分钟，装盘
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该菜谱发布于 2020-02-17 18:42:16
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