五谷杂粮备齐。我是家里有的杂粮每样都来些,主要以黑米为主。民间有“逢黑必补”之说,黑米又称“补血米”,“长寿米”,多吃有助补血乌发;
淘洗干净,加入豆浆机,水量1200毫升;
开启营养米糊键,我们可以抽身去准备其他营养早餐;
一杯香糯浓稠的营养米糊做好了。特别喜欢喝糯糯的米糊,每次都要喝2碗。
上传你做的黑米杂粮米糊—豆浆机版