简体版南瓜奶昔

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南瓜是老少皆宜的食品,特别对于女性朋友更是美容瘦身的好东西,孩子常吃可提高免疫力,今天就和朋友们分享一道南瓜的最简易吃法,南瓜奶昔。南瓜借助牛奶营养价值大大翻倍,快来试试吧!

用料  

南瓜 适量
牛奶(一袋) 250毫升

简体版南瓜奶昔的做法  

  1. 将洗好的南瓜切块,放入蒸锅,蒸大概8分钟,用筷子一扎,能穿透就好了。

    简体版南瓜奶昔的做法 步骤1
  2. 将蒸好的南瓜去皮。

    简体版南瓜奶昔的做法 步骤2
  3. 将南瓜放入搅拌机里,再放入牛奶,南瓜依自己口味放多放少都可以。

    简体版南瓜奶昔的做法 步骤3
  4. 多次搅拌与牛奶融在一起。

    简体版南瓜奶昔的做法 步骤4
  5. 倒在杯子里,可以享用了。

    简体版南瓜奶昔的做法 步骤5
  6. 附上我用的搅拌机。九阳的,二十多块钱很便宜。

    简体版南瓜奶昔的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2020-02-18 12:21:17
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