鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦

Name: 鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦
Ingredients: 4块鸡胸肉; 2勺虎邦辣椒酱; 2勺蜂蜜; 1勺酱油; 半勺黑胡椒; 5-8滴柠檬汁; 4勺橄榄油

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kiwi是爱吃的小仙女

节后最当务之急的应该就是减肥了……
这道菜倒是既能解决嘴馋的问题又不会长胖哦～低脂好吃又美味哦^ - ^

用料

鸡胸肉	4块
虎邦辣椒酱	2勺
蜂蜜	2勺
酱油	1勺
黑胡椒	半勺
柠檬汁	5-8滴
橄榄油	4勺

鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦的做法

鸡胸肉洗净沥水
沥水好的鸡胸肉放入碗中，加入所有调料，研制20-30分钟。（放冰箱冷藏）
烤盘上铺上铝箔纸，将腌制好的鸡胸肉放入烤盘上。175度25分钟。（按照自己烤箱的性能来调节）
摆盘啦～

小贴士

鸡胸肉腌制越久越入味哦
所以为了比较方便制作，可以将其腌制好，放入冰箱里冷藏，吃的时候拿出来烤制。保质期两天哦。

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该菜谱发布于 2020-02-18 16:47:18

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