长茄子 | 300克 |
猪肉糜 | 100克 |
青红椒切丝 | 50克 |
葱末 | 30克 |
姜末 | 20克 |
蒜末 | 10克 |
小葱末 | 10克 |
料酒 | 15克 |
郫县豆瓣酱 | 20克 |
生抽 | 20克 |
老抽 | 5—10克依个人喜好添加主要起上色作用 |
米醋 | 10克 |
糖 | 10克 |
鸡精(或鸡粉) | 少许 |
生粉(或淀粉) | 5克 |
将茄子切成条泡在水里(水淹过茄子)加5克盐泡5分钟,这一步的作用是泡过盐水的茄子不宜氧化变色、下一步用油煎制的时候少吸附油脂。
把茄子捞出控干水分备用大概15分钟以上或用厨房纸吸干水份备用
放100克油在摩飞煎锅里油热后放入茄子大火煎熟(我是为了省油),也可以在燃气灶上放1000克油炸制后捞出。在放入1000克开水里过水捞出(这一步是为了去除多余的油份减少油脂摄入量)
主锅内放入10克油3分钟120度速度小勺爆香
放入肉糜4分钟温度V速度小勺反转刀头
倒入15克料酒20克豆瓣酱、葱、姜、蒜3分钟温度V速度小勺
插入蝴蝶棒加入80克开水和茄子,加入生抽20克老抽5克、醋10克、白糖10克,时间8分钟温度v速度小勺反转刀头,剩一分钟的时候放入青红椒丝鸡精,放入淀粉勾芡,配米饭好好吃哦……