不用花费时间的气炸锅美食系列——蜜汁鸡腿扒
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人做过这道菜
熊猫妹妹的厨房
时下兴起使用气炸锅少油健康饮食，但很多吃瓜群众都不知如何把控时间、温度。今天我把操作过程跟大家分享一下，给大家一个参考。（我用的是3.5L容量气炸锅）
用料
| 去骨鸡腿肉 | 3块 |
| 蜜汁味调味料 | 根据个人需求 |
| 油 | 适量（用于涂锅底） |
不用花费时间的气炸锅美食系列——蜜汁鸡腿扒的做法
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已去骨头的鸡腿肉放蜜汁调味料，腌制一小时左右，让腌料渗透鸡腿肉内。
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气炸锅预热3-5分钟
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预热前在锅底涂上一层食用油
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将鸡肉平铺（铺满）锅底，然后将时间调至13-15分钟，温度调至200℃进行煮食。
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煮食12-13分钟左右拉出气炸锅，看看鸡肉煮熟程度。可尝试筷子插入鸡肉内，如无血水流出或能轻易拿出筷子为之熟；未熟就继续放锅煮食，约增加2-3分钟时间。
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煮食时间结束后一份美味的鸡扒就出品了。
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煮食过程中出的鸡油可用于其他饭菜上
小贴士
如果想鸡皮香脆一点可在煮熟结束前涂上一层蜜糖，煮食一分钟左右。
