吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球

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吃了水煮肉片或者重庆火锅,再想吃的就是ice-cream
保持身材甜点不少,就它了。

用料  

冬瓜 500克
橙汁 200克
橙味果珍 50克
温水 15克

吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法  

  1. 冬瓜挖球

    吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法 步骤1
  2. 挖好放水里,有点像元宵。

    吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法 步骤2
  3. 上锅大火蒸5分钟。

    吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法 步骤3
  4. 鲜榨橙汁

    吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法 步骤4
  5. 碗里加入果珍

    吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法 步骤5
  6. 15克温水化开

    吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法 步骤6
  7. 加入橙汁混合均匀

    吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法 步骤7
  8. 5岁以下的孩子不建议吃有添加剂食物,果珍可用麦芽糖,冰糖代替。

    吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法 步骤8
  9. 冰糖或麦芽糖代替,如图

    吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法 步骤9
  10. 蒸好的冬瓜放凉后加入橙汁,不会破坏维生素。
    一道有营养又吃不胖的甜点。

    吃不胖的甜点之橙汁冬瓜球的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2020-02-18 19:38:36
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