全麦时蔬煎饼

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最近准备减肥,所以会做一些比较适合减肥期间热量低又能吃饱的食物,减肥不一定就要节食的哦,吃的饱饱的也能瘦~

用料  

洋白菜 半个
胡萝卜 半个根
鸡蛋 2个
全麦面粉 适量
适量
胡椒粉 适量

全麦时蔬煎饼的做法  

  1. 洋白菜,胡萝卜切碎,放入碗中。打入鸡蛋,倒入适量全麦面粉,放盐适量,胡椒粉适量,用筷子搅勻。平底锅不要放油,直接倒进去摊平,熟了即可。

    全麦时蔬煎饼的做法 步骤1
  2. 最后切开就可以啦,是不是很简单,大家可以试一下,热量低,而且特别适合做早餐

    全麦时蔬煎饼的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2020-02-19 02:29:48
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全麦时蔬煎饼的答疑

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