纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)

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饺子小时候只有过年才吃得上,现在只要自己想做,吃个饺子还是很容易的,生活需要仪式感,饺子也要做的漂亮精致才更好吃哦!为了让挑食的孩子吃的健康营养均衡,当妈的也是煞费苦心啊!把孩子不爱吃的菜和吃的菜混一起来做馅,面皮里也加入各种水果蔬菜泥,不仅提高食物颜值,营养也更丰富哦😊

用料  

菠菜泥 220克
南瓜泥 220克
胡萝卜泥 220克
火龙果汁 200克
面粉各面团 500克
鸡蛋(可代替蔬果泥少量添加增加筋道)
其他蔬果如,黄瓜,西红柿,紫甘蓝,紫薯,甜菜根,芹菜等等都可榨汁和面哦

纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法  

  1. 南瓜蒸熟榨成泥,胡萝卜煮熟榨泥,菠菜焯水榨成泥,火龙果直接榨成汁,甜菜根直接榨成泥,鸡蛋打入碗中…

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤1
  2. 火龙果

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤2
  3. 胡萝卜

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤3
  4. 菠菜

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  5. 南瓜

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤5
  6. 南瓜泥加入面粉,加一个鸡蛋搅成絮

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤6
  7. 火龙果汁加鸡蛋面粉搅成絮状

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤7
  8. 分别揉均匀装入保鲜袋醒面一个小时以上

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤8
  9. 醒好的面拿出来要揉均匀

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤9
  10. 搓成条

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤10
  11. 切成小剂子

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤11
  12. 撒干面粉按扁擀成饺子皮

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  13. 包饺子(我最最喜欢的一步啦😄)

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  14. 整整齐齐的

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  15. 不同馅料不同的花纹

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  16. 柳叶型

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  17. 花朵,金鱼

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  18. 棱形

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  19. 纯手工的水饺,趁新鲜当然最好吃啦,煎的,煮的,炸的,蒸的你喜欢怎么吃呢

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤19
  20. 喜欢包水饺,每次包好多,放在冰箱冷冻着,给孩子当早餐

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  21. 汤水饺子好吃

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  22. @_@

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  23. @_@

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  24. 我喜欢煎的

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  25. 冰花煎饺

    纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法 步骤25

小贴士

喜欢的都赶紧试试吧

参照这个菜谱,大家做出 21 作品

全部21个作品

 

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该菜谱发布于 2020-02-19 13:43:09
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