爽口胡萝卜蟹棒酸奶沙拉

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适合胃口不好的时候吃

用料  

胡萝卜 40g
蟹棒 两块
酸奶 适量
第戎芥末酱 1小勺

爽口胡萝卜蟹棒酸奶沙拉的做法  

  1. 蟹棒撕开,手轻轻揉搓,可以快速分开

  2. 胡萝卜擦细丝,锅里加油放入(胡萝卜加热有利于吸收营养)

  3. 加入蟹棒炒一分钟盛出

  4. 挖一小勺第戎芥末酱,不要太多,会咸,拌匀

  5. 加入酸奶,可以均匀裹匀就行

小贴士

想要更健康低脂的人也可以选用无糖酸奶
蟹棒是超市即食的那种
 

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该菜谱发布于 2020-02-20 01:58:09
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爽口胡萝卜蟹棒酸奶沙拉的答疑

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