简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖

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疫情期间在家买菜,下单三根胡萝卜,结果卖家送错,送来了3斤9根胡萝卜🥕😂,一直吃炒菜会腻,于是想到这个办法把胡萝卜吃掉。
简单易做,营养满分,大家可以在家试着做一下😁

用料  

胡萝卜 半根
土豆 半个
鸡蛋 2个
适量
面粉
牛奶或水 适量
小米椒(可不加) 根据喜好添加
大葱(可不加) 根据喜好添加
大蒜(可不加) 根据喜好添加

简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖的做法  

  1. 所需食材如图:鸡蛋2个(图里方便拍照放了1个)、胡萝卜(我做完剩了半根)、土豆。                                由于我家人都喜欢吃辣,所以我额外加了大蒜、小米椒和大葱,不喜欢的朋友这几种可以不加,没影响。加的话量可以根据自己的喜好进行调整,喜欢吃就多加。

    简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖的做法 步骤1
  2. 大蒜、大葱切末、小米椒切小粒,胡萝卜、土豆洗净擦丝到容器里(另,我土豆丝过水了,习惯过掉淀粉,这一步可不做,土豆丝不过水的话因为有粘性,后续加入面粉调糊的话水就可以少加一点)

    简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖的做法 步骤2
  3. 没加大蒜、大葱和小米椒的话这个步骤就不用做了,直接跳下一步。加了的话把这三种加一丁点油倒入平底锅,加少许盐炒香盛盘放在一边。

    简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖的做法 步骤3
  4. 擦好丝的胡萝卜、土豆加入2个鸡蛋,面粉,盐适量,加入刚刚炒好盛盘的蒜末葱末和小米椒,搅拌均匀成糊状,搅拌过程中干的话加水(我没加水加的牛奶,这个可以自己选择😁)、稀的话再加入面粉。

    简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖的做法 步骤4
  5. 搅拌好的样子😁

    简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖的做法 步骤5
  6. 平底锅底部抹薄薄一层油(减肥的话可用不粘锅不抹油)开小火,倒入拌好的糊状均匀铺在平底锅里

    简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖的做法 步骤6
  7. 小火煎2分钟翻面儿(可根据自己家火候大小调整时间,只要用铲子沿着饼铲一圈儿,晃动锅子,饼可以随着移动就证明下层已定型)两面煎熟,成金黄状即可出锅😊

    简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖的做法 步骤7
  8. 香辣胡萝卜土豆丝煎饼完成✅😊

    简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖的做法 步骤8
  9. 软软的宝宝也可以吃😋宝宝吃的话去掉辣椒、葱蒜、调味料减量即可

    简单易做、营养满分的香煎胡萝卜土豆丝饼💖的做法 步骤9

小贴士

这个食谱其实适用于家里好多食材,大家可以根据现有食材自由发挥。😊

对火候掌握得好的朋友可以根据自己的经验调整火的大小,无经验的朋友们一定开最小火做,煎的时间可以根据眼睛观察的情况进行调整,直到煎熟为止。
 

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该菜谱发布于 2020-02-20 14:46:24
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