超快手营养南瓜汁（随意汁）
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人做过这道菜
取名字神马的好头疼
用料
超快手营养南瓜汁（随意汁）的做法
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整个菜谱都没有严格量控制，大家按口味随意调整。
蒸熟的南瓜三勺（把南瓜一次性蒸熟，想吃的时候从冰箱拿出来，取部分）
加入纯牛奶，三勺即食燕麦
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巴旦木剥几粒
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用搅拌机搅拌均匀，觉得干可以再放些纯牛奶或者温水，觉得淡可以适量放些糖，一切都是自由随意按口味来！
冷了的话，就用微波炉或者奶锅里热一热。
碳水有了，坚果有了，维生素也有了，喝起来香浓稠滑，大家不如试试看吖！
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如果找不到南瓜，敲一个生鸡蛋，打碎搅拌均匀，再热了一下，味道也很🉑😁
小贴士
如果有破壁机的就直接用加热功能就好啦！
没有的小伙伴就跟我一样，打碎搅拌然后加热吧！
没有的小伙伴就跟我一样，打碎搅拌然后加热吧！
