这3种食材搭配绝了!滑嫩美味,还能提高免疫力!简单省心

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期盼已久的春天终于来了!待春暖花开疫情消散,你最想做的事情是什么呢?

Roy妈“禁足”多日,每天研究吃吃喝喝也算是颇为有趣,毕竟天大地大,吃饭最大。

用料  

牛肉丁 适量
秋葵 适量
白蘑菇 适量
现磨黑胡椒
盐糖 适量
蚝油 半勺
生粉 一勺
生抽 1勺
玉米油 15克

这3种食材搭配绝了!滑嫩美味,还能提高免疫力!简单省心的做法  

  1. 准备食材

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  2. 1. 所有调料倒入牛肉丁内,撒上生粉,抓匀腌制待用(约15分钟);

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  3. 秋葵焯水断生捞起备用

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  4. 热锅冷油,把白蘑菇炒制微微发黄

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  5. 加入腌制好的牛肉丁翻炒(样子不太好看呀,不要在意这些细节);

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  6. 5. 翻炒约5-6分钟后加入秋葵,继续翻炒2分钟即可;

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  7. 出锅装盘,再磨点黑胡椒,好吃有营养的健康晚餐就做好啦!

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  8. 秋葵脆脆的,蘑菇嫩嫩的,牛肉丁也非常嫩,千万不要炒太久,咬不动不要找我哈。

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  9. 一碗米饭配汤汁,热乎乎香喷喷

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小贴士

温馨提示


作为一名普通市民,大小朋友们都要做到:没事少出门,回家勤洗手,出门戴口罩。给自己和家人最好的呵护~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-02-21 18:28:47
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