零失败：蟹柳野米南瓜羹

Name: 零失败：蟹柳野米南瓜羹
Ingredients: 100克野米; 6条蟹柳; 500克南瓜; 适量调味糖; 适量调味盐

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自从在外面餐厅尝试过野米，一直忘不了这个美味的粗粮，之前在🍑宝上买过一款，不好煮开，这次换了一个品牌，居然零失败就出炉了这健康又有营养的一道菜。以下是大概3个人的分量，人多请适量增加分量！

用料

墙裂推荐这款野米，虽然有点杂质，洗洗后按照提示，1:4（米：水）比例，泡3小时，用电饭煲开启煮粥模式（1.5小时），这样会把米煮成米花，还有淡淡的清香。
南瓜切片，用锅隔水蒸熟，晾凉后，用打汁机打成糊状。记得要适量加水进去一起打。
蟹柳要解冻后，对半切，这个没有拍图片。
把糊状的南瓜倒进锅里，加大概50克水，并加入蟹柳，等大火滚开后，小火慢慢煮，适当用汤勺熬。同时，可以按照自己的口味加盐和糖调味，一般比较先放一点（大概调味勺的半勺），逐步试味调成自己喜欢的。
加入在电饭煲里煮成米花的野米，开大火等滚起来转成小火，继续熬，大概5分钟左右。这个时候可以再试试味道，不够再加糖和盐！
这就是美味的蟹柳野米南瓜羹，纯天然口味，棒棒哒！