👶宝宝餐~蔬菜软香松饼🍪
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宝宝辅食达人-潇兜妈
🥦西︅︃兰花你爱吗？
❤︅឵西兰︈花起︁︂源于︇͏︊︃᠋欧洲地中海沿岸，因其︌︇︎︋营养丰͏富、口感绝佳，឵︊︃ ︉被《时᠋︆︂ 代周刊》᠋︀︂杂志推︋︈ ︃︁︋︃荐为十大︁︈︆健឵康食品之一。
❤឴︁︆︌西︇឵︇兰花឴︌︇︆︇︇︅͏营养丰富，︎᠋︋︆︁ 含有︄឴︅︄︎︊᠋丰富的维生素和胡萝 ︋︌︁︁卜素，营养︃︄︃︄︈︂成份位︎居︁同类蔬菜魁首，被︅︇︊誉为“蔬︊︄菜᠋︄︇͏︄឴皇឵︅᠋冠”。
❤︈͏︂͏︈឵西兰花非︋常适合宝宝辅食︂︆添加，但是需要根据宝︉︀︃ ︅宝不同月龄的咀 ︁嚼能︎︉力添加不同︆︁︋性状的西兰花︈︃︁ 性状。还有͏︅︈︄឴︃就是，឵︁︆︄︈︃︁给᠋឵឵︉︎︀឴︆宝͏宝添︋加西兰花一定︎឵᠋好清︋︁︋᠋︋︅洗︎干净哦！
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❤឴︁︆︌西︇឵︇兰花឴︌︇︆︇︇︅͏营养丰富，︎᠋︋︆︁ 含有︄឴︅︄︎︊᠋丰富的维生素和胡萝 ︋︌︁︁卜素，营养︃︄︃︄︈︂成份位︎居︁同类蔬菜魁首，被︅︇︊誉为“蔬︊︄菜᠋︄︇͏︄឴皇឵︅᠋冠”。
❤︈͏︂͏︈឵西兰花非︋常适合宝宝辅食︂︆添加，但是需要根据宝︉︀︃ ︅宝不同月龄的咀 ︁嚼能︎︉力添加不同︆︁︋性状的西兰花︈︃︁ 性状。还有͏︅︈︄឴︃就是，឵︁︆︄︈︃︁给᠋឵឵︉︎︀឴︆宝͏宝添︋加西兰花一定︎឵᠋好清︋︁︋᠋︋︅洗︎干净哦！
用料
| 低筋面粉60克、牛奶45克、西兰花10克、平菇10克、胡萝卜6克、鸡蛋2个，芝麻核桃酱适量，核桃油适量 |
👶宝宝餐~蔬菜软香松饼🍪的做法
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1. 胡萝卜、平菇、西兰花焯水
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2. 切碎备用
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3. 分离鸡蛋，蛋黄中加牛奶、蔬菜碎、面粉搅拌均匀
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4. 蛋清打发至提起打蛋头呈小尖钩状
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5. 取三分之一蛋白霜加入到蛋黄糊中翻拌均匀，再将翻拌好的蛋黄糊都放进蛋白霜中再次翻拌
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6. 装入裱花袋
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7.挤入刷油的不沾锅中盖盖用小火闷一会再翻面煎熟即可
小贴士
此食谱适合一周岁以上宝宝哦
❥一岁以上宝宝餐盘
我们一直要做的就是饮食平衡多样化，每天营养餐盘辅食餐盘里面的各类食物，都要去搭配到。在这个月龄段，我们就要去做到每天十二种食物每周二十五种是最好的了‼
❥一岁以上宝宝餐盘
我们一直要做的就是饮食平衡多样化，每天营养餐盘辅食餐盘里面的各类食物，都要去搭配到。在这个月龄段，我们就要去做到每天十二种食物每周二十五种是最好的了‼
