鸡胸肉 | 250g |
葱 | 2根 |
生姜 | 4-5片 |
白酒(料酒) | 1勺 |
花椒粒 | 一把 |
八角 | 1个 |
桂皮 | 1块 |
香叶 | 2片 |
以上用来煮鸡肉 | |
蒜 | 5-6瓣 |
小米椒 | 3个 |
青米椒 | 2根 |
辣椒粉 | 2勺 |
生抽 | 1大勺 |
蚝油 | 2勺 |
白糖 | 2勺 |
盐 | 1勺 |
麻油 | 2勺 |
花椒油 | 1勺 |
黑胡椒 | 1勺 |
色拉油 | 1大勺 |
以上用来拌调料 | |
芝麻 | 一把 |
香菜 | 5根 |
西芹 | 1根 |
清水放入洗净的鸡胸肉,加葱姜蒜、花椒粒、香叶、八角、桂皮、干辣椒圈,再倒一小勺白酒(料酒),大火煮开后去掉浮沫,改小中火煮熟(用筷子能容易的戳穿那种)
这样煮出来的鸡肉很香没有腥味,健身需要的时候就可以直接这样切片吃了。
把煮熟的鸡胸肉捞出沥水凉一凉,然后按纹理撕成鸡肉丝。 西芹切成细丝,香菜切成碎,蒜切碎为蒜末、小米椒、青米椒切成小圈……
平底锅一点点油,煎炒一下西芹丝,断生即可,不要太久,脆脆的有口感(可以直接用黄瓜丝也不错,我是冰箱刚好没有黄瓜有西芹)
煎好后把西芹丝倒在鸡丝上面,再把香菜也放上待用。
蒜泥、小米椒、青米椒、辣椒粉倒在碗中,倒入热油炸香
往调料碗里倒入生抽、蚝油、胡椒粉、盐、糖、花椒油、芝麻油,搅拌均匀(调制的时候可以先尝一尝,太咸就添一些温水,各种调味品大家可以根据自己的口味增减)
把调好的酱汁倒在鸡丝上面,撒上熟芝麻
用筷子拌匀即可。
今夜直接装了一小盘来吃,配个啤酒!
多出来的密封好放入冰箱冷藏,第二天味道也是绝佳哦❤️