自制姜黄奶｜排毒减脂｜厨房新手

黄金牛奶(Golden Milk) 其实就是姜黄牛奶，这杯黄金牛奶在国外现在可是博主的挚爱。
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姜黄功效：
#抗发炎：清除身体里的自由基， 阻挡癌细胞生长。
#活血化瘀：活血化淤还有抗凝血功能，帮忙调经。
#控制血糖降胆固醇：稳定血糖，降低有害的胆固醇。
#帮助减肥：促进脂肪代谢，身体新陈代谢燃烧脂肪。
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禁忌与不适宜人群：
1.孕产妇忌用。
2.外感风热或温热，火热内炽，阴虚火旺，血虚血热等证者不宜服用。
3.急性胆囊炎、胆绞痛者忌服，以免加重病情。
4.有高血压病史者慎用。
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姜黄虽然有很多的营养，不过搭配脂肪和黑胡椒可以更加的提升吸收率。所以如果家里没有其他的调味料，也不想那么麻烦，也可以姜黄+牛奶来调配黄金牛奶。