准备材料: 鸡胸肉,切掉经膜,大葱,姜片,花椒少许。
鸡胸肉,葱,姜,花椒,冷水煮沸,去浮末,再煮20分钟。
水开20分钟后捞出鸡胸肉,放量备用。
放量的鸡胸肉撕成小块。
擀面棒敲碎。
敲碎的鸡肉用手撕成鸡丝,撕得越细越好。
调肉松汁料:在碗中加入35g生抽,35g糖,5g鱼露,搅拌均匀(不喜欢太甜30g糖就够了)。
将调好的汁料加入鸡丝中,再加入35g橄榄油,防止后面炒的时候粘锅,手抓匀(如果糖未融化也没关系,手抓匀即可)
小火炒肉松,约炒20至30分钟,待水分收干,关火冷却,冷却后用手搓肉松,直至有毛绒为止。
肉松做好啦,不加海苔的话可以直接装罐密封放冰箱保存即可。我想点海苔,海苔剪碎。
把剪碎的海苔与肉松搅拌均匀就可以啦。