海苔肉松

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特殊时期也差不多了,马上要上班啦,给宝宝做点海苔肉松吧,平时可以给宝宝拌在饭里面,喝粥的时候也可以加在粥里面,我和宝宝都超喜欢吃😘

用料  

鸡胸肉 500g
海苔 2袋
大葱 1根
5片
花椒 适量
生抽 35g
白砂糖 35g
鱼露 5g
橄榄油 35g

海苔肉松的做法  

  1. 准备材料: 鸡胸肉,切掉经膜,大葱,姜片,花椒少许。

    海苔肉松的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉,葱,姜,花椒,冷水煮沸,去浮末,再煮20分钟。

    海苔肉松的做法 步骤2
  3. 水开20分钟后捞出鸡胸肉,放量备用。

    海苔肉松的做法 步骤3
  4. 放量的鸡胸肉撕成小块。

    海苔肉松的做法 步骤4
  5. 擀面棒敲碎。

    海苔肉松的做法 步骤5
  6. 敲碎的鸡肉用手撕成鸡丝,撕得越细越好。

    海苔肉松的做法 步骤6
  7. 调肉松汁料:在碗中加入35g生抽,35g糖,5g鱼露,搅拌均匀(不喜欢太甜30g糖就够了)。

    海苔肉松的做法 步骤7
  8. 将调好的汁料加入鸡丝中,再加入35g橄榄油,防止后面炒的时候粘锅,手抓匀(如果糖未融化也没关系,手抓匀即可)

    海苔肉松的做法 步骤8
  9. 小火炒肉松,约炒20至30分钟,待水分收干,关火冷却,冷却后用手搓肉松,直至有毛绒为止。

    海苔肉松的做法 步骤9
  10. 肉松做好啦,不加海苔的话可以直接装罐密封放冰箱保存即可。我想点海苔,海苔剪碎。

    海苔肉松的做法 步骤10
  11. 把剪碎的海苔与肉松搅拌均匀就可以啦。

    海苔肉松的做法 步骤11
 
该菜谱发布于 2020-02-22 22:16:32
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