虾仁藜麦炒饭-减脂餐🥣

Name: 虾仁藜麦炒饭-减脂餐🥣
Ingredients: 40g三色藜麦; 少许洋葱; 少许青豆; 少半根胡萝卜; 2片紫甘蓝; 2片圆白菜; 3只虾仁

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高蛋白，低脂肪，简单快手少油少盐版虾仁藜麦炒饭来啦！！
快来试试吧…很好吃呢～

用料

1.藜麦也可以水煮煮熟，因为我比较懒放电饭煲蒸更快更方便。煮藜麦大概20分钟左右就可以了…
2.我的虾没有腌制，如果怕腥的宝宝们可以先用料酒和生抽腌一会儿，这样虾也可以更入味儿些…

炒饭快手菜减肥饭电饭煲

随便看看

该菜谱发布于 2020-02-23 13:57:46

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