简易三明治
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人做过这道菜
一只热爱生活的小猪
减肥期间超级想吃，就自己动手解解馋~
用料
简易三明治的做法
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准备好食材
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胡萝卜切丝，鸡胸肉切小块加蚝油和辣椒粉腌制
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将鸡蛋热锅冷油煎熟，鸡胸肉也小火煎好
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案板铺好保鲜膜，放一块全麦面包，将煎好的鸡蛋、鸡胸肉，胡萝卜和番茄也加上
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盖上另外一块全麦面包，用保鲜膜裹紧
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最后沿着对角切成两块，配上一个酸奶就完美啦~
小贴士
1.煎鸡蛋和鸡胸肉的时候要小火，不然容易煎焦
2.用保鲜膜裹紧，防止切的时候散开
3.因为家里没酱了，所以没加，加上自己喜欢的酱味道更好
4.可按照自己口味和现有材料加其他的菜噢~
2.用保鲜膜裹紧，防止切的时候散开
3.因为家里没酱了，所以没加，加上自己喜欢的酱味道更好
4.可按照自己口味和现有材料加其他的菜噢~
