燕麦和干红枣用料理机打成粉 过筛
蛋清分离 蛋黄+牛奶+橄榄油+10克糖搅拌均匀后筛入打好的粉料 拌均匀
50克糖分三次倒入蛋清中 蛋清打发至湿性发泡
分三次将打好的蛋白和面糊翻拌均匀
烤箱预热170度 12孔模具放入纸模 将拌好的面糊均匀倒入模具中
轻震几下模具 震出大气泡 使面糊平整 入烤箱 烤25分钟 出炉震两下完成
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