三黄鸡 | 1只 约2斤 |
盐水比例(克) | 1000:35 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 10克左右 |
黄油 | 5克 |
蜂蜜 | 5克 |
百里香 | 适量 |
忘拍图了.......一只两斤的三黄鸡,化冻后清洗腹腔,去掉脖子鸡爪大约800g,浸泡出血水洗干净,找一个大的容器,加盐水没过整只鸡,按照1000g水35g盐的比例腌一宿刚刚好,不需要太咸,主要是为了让肉吸水入味。
第二天拿出鸡擦干表面和肚子里的水分,尽量让表皮干燥,控干水或者擦干水都可以,然后内外都搓上盐和黑胡椒,盐10g就足够了,表皮稍微搓一点点就可以,因为浸泡过了皮已经入味了。串到烤叉上,绑出造型,翅尖收进去,鸡腿包上锡纸,腌20分钟即可,同时预热烤箱。
转叉上烤,我的最高200度,然后打开热风功能,烤55分钟。记得最下层烤盘铺上锡纸接住烤下来的水和油。这是刚进烤箱十分钟的样子。
半小时后开始滋滋冒油啦,鸡皮也开始饱满变脆,已经飘出香味了~~滴下来超多油,能降低不少热量呢!
最后五分钟,混合黄油和蜂蜜,打开烤箱门,用刷子探进去刷一层,吃的时候会有一丝丝甜味,不刷也可以的。 烤完取出,撒上百里香,上桌~
超级嫩,扒开肉汁会流出来,百里香的味道跟烤鸡超级配,表皮丝丝甜味很棒哒。