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用料  

香蕉 2-3根
硅油纸 烤盘大小

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  1. 拿出几根带点的香蕉,这样的香蕉熟了没有不允许的糖分,生酮的这样的香蕉糖分较小后期可以吃

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  2. 硅油纸铺在烤盘上,用水果刀切薄片铺在硅油纸上大约1-3毫米厚,不然不脆

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  3. 切好后放进烤箱上下火130烤35分,每个人的烤箱脾气不同根据自己家的看。不要糊了!

  4. 如果不脆再自行判断再烤几分钟ps~建议把烤盘先拿出来让它凉一凉,把脆的先拿出来,把不脆的翻面再烤,脆的先装盒!温度调高一些可以调到上下140-150

  5. 烤好啦!

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  6. 等它凉一凉再脱

  7. 脆脆的!很健康的零食!老人孩子都可以吃!健胃消食,润肠通便!

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  8. 色泽金黄!拌在酸奶里有颜有料!

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  9. 谢谢大家的支持!棒棒哒!唯有美食与爱不可辜负!爱生活,爱自己,和莓子一起享受你的美食小时光!一个人有多远在于谁的同行,有你们的陪伴莓子非常幸运!

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  10. 爱你们呦😘~窈窕淑女君子好逑😄,土豪大款们可不可以给莓子一些鼓励呢😚😉~

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  11. 收藏转发关注留言一条龙,让我康康你们有多爱我~Ps.留言我会及时回复的,爱你们~

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小贴士

莓子碎碎念~一定要切薄,一定要看着别糊了!
 

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该菜谱发布于 2020-02-25 19:19:35
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