巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)

4 人做过这道菜
糖醋鸡胸肉,酸甜开胃,非常好吃又下饭,而且特别简单,零失败哦!

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋 1个
面粉 1勺
番茄酱 4勺(糖醋汁)
5克
生抽 1勺
白醋 2勺(糖醋汁)
1勺(糖醋汁)
料酒 2勺
淀粉 1勺
胡椒粉 10克

巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)的做法  

  1. 鸡胸肉切小条,加盐,料酒,生抽,胡椒粉腌制10分钟

    巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)的做法 步骤1
  2. 1勺淀粉,1勺面粉,打入一个鸡蛋,加一勺盐少许清水搅拌均匀

    巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)的做法 步骤2
  3. 鸡块倒入面糊中,等油温七成热放入鸡块,炸至金黄捞出来控油。这里怕胖我用的橄榄油。

    巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)的做法 步骤3
  4. 2勺白醋+1勺白糖+4勺番茄酱+1勺生抽+1勺淀粉+适量清水搅拌均匀做成糖醋汁。这里为了减肥还是少吃一点糖吧,不怕胖的或者怕酸的可以多加一勺糖。

    巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)的做法 步骤4
  5. 锅留底油放入糖醋汁稍微煮至粘稠,倒入炸好的鸡块快速翻拌均匀即可出锅,撒点芝麻就可出锅啦!

    巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)的做法 步骤5
  6. 开胃解馋的糖醋鸡块,巨下饭,零失败!酸甜可口!特别解馋!

    巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)相关分类

该菜谱发布于 2020-02-26 12:46:02
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