波尼学日料-珠葱卤鰆鱼

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我在网上查了一下,鰆鱼也叫马鲛鱼,也是海鱼的一种。
暂时用鳕鱼代替记录方子。
一份约160kcal。

用料  

100g
75g
生姜 1/4块
料理酒 15ml
味淋 15ml
酱油 15ml
砂糖 2克

波尼学日料-珠葱卤鰆鱼的做法  

  1. 鱼用厨房纸巾擦干。葱切成3-4厘米。酒、味淋、酱油、糖混匀。

    波尼学日料-珠葱卤鰆鱼的做法 步骤1
  2. 1/4杯水倒入锅中,煮开后加入混合好的佐料、生姜丝拌匀。

    波尼学日料-珠葱卤鰆鱼的做法 步骤2
  3. 再次煮沸后将鱼放入,使其浸上汤汁,上色后加锅盖煮10分钟左右。

    波尼学日料-珠葱卤鰆鱼的做法 步骤3
  4. 将鱼往锅边靠,倒入葱段并裹上卤汁,煮约3分钟直至软烂。

    波尼学日料-珠葱卤鰆鱼的做法 步骤4
  5. 盛盘,淋汤汁。

    波尼学日料-珠葱卤鰆鱼的做法 步骤5
 

波尼学日料-珠葱卤鰆鱼相关分类

该菜谱发布于 2020-02-26 14:38:57
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