〰由于我家二宝吃饭挑剔,老母亲也是变着花样做辅食,就是为了让宝宝营养均衡,在不同年龄段满足宝宝的生长营养需求。
宝贝不爱吃辅食,各种挑剔,挑食宝宝? 来,试试咱这个小鸡饭团😄,一个饭团,有鱼,有蔬菜,有蛋,8种食材😍,吃的好,身体才会棒棒哒
用料
胡萝卜
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1小段
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熟鸡蛋
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1个
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黄瓜
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1小段
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西兰花
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1朵
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海苔
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1片
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龙利鱼
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150克
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猴头菇粉(可不放)
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两勺
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熟大米、黄小米米饭
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适量
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👶宝宝爱上吃饭~ 小鸡饭团的做法
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所有食材洗干净备齐,大米和黄小米提前电饭煲蒸熟,有宝妈说,太麻烦了,请参考下图👇
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只要心里有,办法总会有😂,一锅出两份
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食材切碎,龙利鱼切成泥,也可换成虾,根据个人喜好
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取炒锅或者宝宝辅食锅,滴适量植物油,倒入切碎的蔬菜碎,加入两勺猴头菇粉,翻炒2-3分钟
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提前煮熟的鸡蛋对切
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翻炒后的蔬菜碎加入蒸好的大米和黄小米混合后平铺盘中,鸡蛋放中间
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海苔装饰出小鸡,红萝卜点缀小嘴巴
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有没有被萌到,超级可爱的小鸡饭团就做好啦🍣🥦🌰
小贴士
美食贴士:
❤胡萝卜是一种非常有营养的食物,从小宝宝开始添加辅食起,就可以逐步的尝试给孩子添加胡萝卜泥,对孩子的生长发育很有帮助。
❤胡萝卜含有大量的胡萝卜素,可以在人体内转化成维生素A。而维生素A对促进孩子视力的发育,保护孩子的眼睛有着很大的帮助,能够预防眼睛干涩、夜盲症等疾病。
❤孩子六个月以后随着生长发育的加速,需要的营养物质越来越多,经常食用胡萝卜能够帮助宝宝增强自身的免疫力、抵抗传染病。其次胡萝卜特别适合宝宝娇嫩的胃肠道,食用胡萝卜能够帮助孩子改善消化不良、促进食物的消化。