豆腐海鲜汤
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妈妈爱零添加
用料
豆腐海鲜汤的做法
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准备食材
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把木耳切成丝，香菇切片，豆腐切条备用
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热锅倒牛油果油，倒入虾皮、木耳、香菇还有虾仁
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一起翻炒均匀
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倒入适量清水，
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煮开，然后加入盐，下入豆腐搅匀一起炖煮，快煮好时，撒入油菜叶子，
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煮好出锅，淋一点黑芝麻核桃油
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喜欢浓稠一点的口感的话，可以淋入一些水淀粉搅拌。
小贴士
营养功效&注意事项
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐含有人体必需的氨基酸，营养价值较高。虾仁同样蛋白质丰富，富含多种微量元素，然后加入鲜香补钙的虾皮和滑滑的香菇和木耳，做成一道鲜美的豆腐海鲜汤，食材多样化，营养也比较均衡。
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐含有人体必需的氨基酸，营养价值较高。虾仁同样蛋白质丰富，富含多种微量元素，然后加入鲜香补钙的虾皮和滑滑的香菇和木耳，做成一道鲜美的豆腐海鲜汤，食材多样化，营养也比较均衡。
