生酮纸杯蛋糕：咬一口满嘴香！健酮生酮饮食
0
人做过这道菜
健酮生酮饮食
宅在家的这段时间，平日里那些随手可得的小吃，都变成奢想了。馋得不行的我，这两天就被逼着自己在家，揉起了面团，给孩子做起了蛋糕。
记得小时奶奶会给我买上两个小蛋糕，就是那种装在纸杯里或包着花纹纸的，味道好极了。今天就给大家带来的这款美味生酮纸杯蛋糕，很适合烘焙新手和宝妈尝试。
这款蛋糕蛋味特别浓郁，特别像小时候我奶奶给我买的那种小蛋糕，散发着最纯粹的蛋香。
本食谱热量217.6kcal 生酮比例2.5:1
记得小时奶奶会给我买上两个小蛋糕，就是那种装在纸杯里或包着花纹纸的，味道好极了。今天就给大家带来的这款美味生酮纸杯蛋糕，很适合烘焙新手和宝妈尝试。
这款蛋糕蛋味特别浓郁，特别像小时候我奶奶给我买的那种小蛋糕，散发着最纯粹的蛋香。
本食谱热量217.6kcal 生酮比例2.5:1
用料
| 健酮特膳粉 | 16.2g |
| 鸡蛋黄 | 14.5g |
| 烹饪油 | 4.2g |
| 健酮生酮油 | 2.7g |
| 原味葵花籽 | 2.1g |
生酮纸杯蛋糕：咬一口满嘴香！健酮生酮饮食的做法
-
称好健酮特膳粉和鸡蛋黄混合；
-
加烹饪油和生酮油混合一起搅拌均匀，不可搅拌太久会硬；
-
把称好的鸡蛋白用电动打蛋器打到干性发泡，提起蛋白会有一个尖挺的小三角；
-
分两次将蛋白糊加入蛋黄糊里；
-
用刮刀快速翻拌均匀可加点木糖醇；
-
烤箱预热三分钟的同时把蛋糕面糊倒入蛋糕纸杯里，烤箱温度根据不同烤箱而定；
-
加入原味葵花籽；
-
放入预热好的烤箱中层，烤15到20分钟，要随时观察蛋糕变色情况随时调节烤箱温度。
小贴士
各食谱食材的具体用量根据不同孩子的热量需求和生酮比例计算，具体用量请咨询健酮生酮营养师。加生酮老师v: 3445959703
