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可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼

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锦鲤悦的厨房  锦鲤悦
蛋白质➕维生素，营养又低脂，你值得拥有。

用料  

西蓝花 适量
鸡蛋 3个
小番茄 4个
全麦面粉 适量
盐 适量
孜然粉 适量

可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼的做法  

  1. 准备好食材，西蓝花🥦用水焯一下，小番茄洗干净～

    可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼的做法 步骤1

  2. 西蓝花剁碎，小番茄切碎，鸡蛋打散。放适量面粉～➕孜然粉和盐。搅拌均匀～

    可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼的做法 步骤2

  3. 锅里刷点油，把和好的糊糊倒进去～记得翻面哦

    可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼的做法 步骤3

  4. 配上全麦吐司，早餐搞定～

    可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼的做法 步骤4

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可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼相关分类

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该菜谱发布于 2020-02-27 19:28:51
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