包菜切丝,洋葱切丝,韭菜切段,蟹柳切段或手撕成条均可。
魔芋丝用水冲洗沥干,用小锅烧开水下肥牛焯水几秒钟捞出,蟹柳提前解冻可以不焯水。
先把鸡蛋打散炒熟,拨到旁边,下少量油爆香洋葱,因为我爱吃辣椒还放了指天椒一起爆香,不爱吃可以不放。注意这一步油不要放太多,建议可以用不沾锅。
翻炒后依次下蟹柳、肥牛、包菜丝,加入2勺生抽、1勺蚝油后炒软放入魔芋丝。注意:因为是少油版,不像一般炒面有油润滑那么容易炒散,而且魔芋丝不容易入味。这时候可以加入半杯水,把魔芋丝炒散,用盐调咸淡,到水快收干时下韭菜炒熟出锅!
因为加水煮了一会,确保蟹柳熟了,魔芋丝也很入味!