香煎蔬菜饼(闲食)

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让小朋友爱上吃蔬菜

用料  

西葫芦 1个
胡萝卜🥕 1根
洋葱🧅 半个
鸡蛋🥚 1个
面粉 约100克
适量
食用油 适量(煎炸时陆续加入)

香煎蔬菜饼(闲食)的做法  

  1. 将西葫芦、胡萝卜刮成细丝,洋葱切成小丁,撒盐

    香煎蔬菜饼(闲食)的做法 步骤1
  2. 拌匀,放置一旁备用

    香煎蔬菜饼(闲食)的做法 步骤2
  3. 面粉中慢加水,搅拌成稠面糊(⚠️一定是稠面糊,加入鸡蛋会变稀,再加入蔬菜会更稀)

    香煎蔬菜饼(闲食)的做法 步骤3
  4. 在面糊中磕入鸡蛋,搅拌均匀

    香煎蔬菜饼(闲食)的做法 步骤4
  5. 蔬菜中的水分已被盐逼出,倒掉

    香煎蔬菜饼(闲食)的做法 步骤5
  6. 将鸡蛋面糊与蔬菜混合后,大致是这样的稠度

    香煎蔬菜饼(闲食)的做法 步骤6
  7. 热锅中加入少许油,开始煎炸(蔬菜入锅后,用勺铲尽量压薄,如过厚,会因太软而不易翻面和熟透)

    香煎蔬菜饼(闲食)的做法 步骤7
  8. 翻面继续煎炸

    香煎蔬菜饼(闲食)的做法 步骤8
  9. 出锅啦~

    香煎蔬菜饼(闲食)的做法 步骤9

小贴士

蔬菜饼煎熟也是软的,适合老人和小朋友食用。还可以尝试在原有食材的基础上,加入小半根广式腊肠(切成小颗粒状),非常提味儿~
 

香煎蔬菜饼(闲食)相关分类

该菜谱发布于 2020-02-27 21:33:49
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香煎蔬菜饼(闲食)的答疑

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