牛肉减脂餐

青瓜用刮皮器刮成条
土豆切成大片用清水煮熟
青瓜条和煮熟的土豆放在碗底

   酸辣椒切成段   大蒜子切片
肥牛洗净血水再焯水
放料酒和盐腌制五分钟左右

起锅热锅凉油
热锅～锅烧热倒油入锅
润锅～把油又倒出来
            再把所有的香料放入锅中煸炒出香味烹入料酒再加水，调入自己喜欢的味道～
                盐 生抽 蚝油 陈醋
再把腌制的牛肉倒进去滚开出锅

真的很好吃特别是土豆，软软糯糯，牛肉很嫩滑，麻辣酸爽关键是无油吃着特别安心特别过瘾。
吃吧，大口吃肉大口喝汤，吃饱了才有力气减肥哟🥰