#KETO日常#简易消耗蛋白椰蓉球#生酮版

Name: #KETO日常#简易消耗蛋白椰蓉球#生酮版
Ingredients: 130克椰蓉; 4个蛋白; 30克金山杏仁粉; 30克赤藓糖醇

5 人做过这道菜

GLORIA不要贪嘴哦

cr来自贪吃豆豆妈的正常版改为生酮版
主要为了消耗做冰淇淋剩余的蛋白哦~食物不浪费~

用料

椰蓉	130克
蛋白	4个
金山杏仁粉	30克
赤藓糖醇	30克

#KETO日常#简易消耗蛋白椰蓉球#生酮版的做法

将粉类,椰蓉120g(留10g一会滚球)＋杏仁粉＋赤藓糖醇混匀
再倒入鸡蛋清混匀根据不同杏仁粉的吸水性可能需要适当增减杏仁粉哦~
捏成球球之后滚一下椰蓉整形,就可以进烤箱了

烤箱预热175度左右10分钟
开始烤 175度左右25分钟
摸清烤箱脾气调整合适时间
香喷喷的金胖子~热着好吃,不过搭配防弹饮更好哦~会有点噎人的~

小贴士

算一下总共:碳水26g.蛋白质26.8g.脂肪77.9g
不要贪嘴哦还是~平常可以做小零嘴~

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

上传你做的#KETO日常#简易消耗蛋白椰蓉球#生酮版

#KETO日常#简易消耗蛋白椰蓉球#生酮版相关分类

零食甜品烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2020-02-28 17:30:20

130 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢#KETO日常#简易消耗蛋白椰蓉球#生酮版的也喜欢

发面葱油酥饼

自留防忘记 2 做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

胖姐厨房日记 8 做过

香菇卤肉饭造起来

Jim峻 47 做过

比肉还好吃的——蚝油香菇油菜

土豆土豆泥0 331 做过

作者GLORIA不要贪嘴哦的其他菜谱

#蛋断日记#

GLORIA不要贪嘴哦 3 做过

低碳#生酮#无粉#奶油抹茶卷の

GLORIA不要贪嘴哦 2 做过

生酮#云朵面包/超快手简单方便

GLORIA不要贪嘴哦 2 做过

#生酮#失败#辣椒面亚麻籽脆片

GLORIA不要贪嘴哦 0 做过

#KETO日常#简易消耗蛋白椰蓉球#生酮版的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部2条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负