低脂鱼豆腐

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超级好吃😊

用料  

鲷鱼片 6片
鸡蛋清 1个
胡椒粉 适量
适量
生抽 适量
葱姜 少许
淀粉 少许

低脂鱼豆腐的做法  

  1. 热水泡上葱姜水。

    低脂鱼豆腐的做法 步骤1
  2. 鲷鱼片洗净切段放入搅碎机第一次搅拌,之后把蛋清,胡椒粉,盐,生抽,淀粉和两勺葱姜水放入搅拌后的鲷鱼肉中第二次搅拌,搅拌后鱼肉很细腻备用。

    低脂鱼豆腐的做法 步骤2
  3. 模具刷油,我用的是橄榄油。

    低脂鱼豆腐的做法 步骤3
  4. 鱼肉铺平放模具中。

    低脂鱼豆腐的做法 步骤4
  5. 盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,放入蒸锅,水开后的二十分钟即可。蘸番茄酱超级好吃!

    低脂鱼豆腐的做法 步骤5

小贴士

模具一定抹油,否则鱼豆腐不能完整取出来。
 

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该菜谱发布于 2020-02-29 09:11:23
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