烤鸡腿(空气炸锅版,无油,超级省事)

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减肥期间,可以放在便当盒里当做午饭哦(´-ω-`)直接看图吧!

用料  

鸡腿 2只
料酒 适量
酱油 适量
耗油 一勺
黑胡椒 适量
生姜粉 适量
花椒粉 适量勺
干辣椒丝 一撮
香菇 5朵

烤鸡腿(空气炸锅版,无油,超级省事)的做法  

  1. 可以多收拾出来几个鸡腿,放在冰箱里备用

    烤鸡腿(空气炸锅版,无油,超级省事)的做法 步骤1
  2. 注意:
    鸡腿要划几刀。
    料汁能够把鸡腿浸泡起来就可以。
    香菇可以随意放,看出来很好吃。

    烤鸡腿(空气炸锅版,无油,超级省事)的做法 步骤2
  3. 根据自己的炸锅自行调整时间

    烤鸡腿(空气炸锅版,无油,超级省事)的做法 步骤3
  4. 放在保温盒中的话,中午都不会凉。

    烤鸡腿(空气炸锅版,无油,超级省事)的做法 步骤4

小贴士

料汁滋味够浓厚了,不用放盐。
 

烤鸡腿(空气炸锅版,无油,超级省事)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-01 10:30:42
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