炸鸡腿/翅根(空气炸锅无油版)

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不用油,健康又美味🤗

用料  

鸡腿 4只
鸡蛋 1个
面包糠 半包
面粉 一小碗
酱油 两大勺
蚝油 1勺
黑胡椒 适量
辣椒粉 适量(不吃辣可以不加)
适量
小葱 3根
7 ,8片

炸鸡腿/翅根(空气炸锅无油版)的做法  

  1. 准备好食材。我刚开始放少了,后面不够了可加

    炸鸡腿/翅根(空气炸锅无油版)的做法 步骤1
  2. 放入酱油,蚝油,盐,黑胡椒,辣椒粉,小葱,姜片腌制至少两个小时。(个人不喜欢吃皮,所以我在处理的时候把皮全部扒掉了,为了入味,我把鸡腿扒成了如图伞状)

    炸鸡腿/翅根(空气炸锅无油版)的做法 步骤2
  3. 一层面粉,一层鸡蛋,一层面包糠。放入空气炸锅

    炸鸡腿/翅根(空气炸锅无油版)的做法 步骤3
  4. 200度20分钟

    炸鸡腿/翅根(空气炸锅无油版)的做法 步骤4
  5. 出锅好吃哦

    炸鸡腿/翅根(空气炸锅无油版)的做法 步骤5
  6. 翅根同样适用哦

    炸鸡腿/翅根(空气炸锅无油版)的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2020-03-01 14:13:52
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