免揉面基础欧包 外酥里软👏挑战你的卡路里

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欧包在我心中一直是一款高档的面包,低脂全麦少糖,做法简单,非常适合养生人士和减肥人士。外酥里软口感很不错哦👏👏

用料  

高筋面粉 200g
全麦面粉 50g
清水 160克
白砂糖(不建议多放糖也可以不放,如果喜欢吃甜食就多放点) 20克
食用盐 3克
黄油或玉米油 20克
发酵粉 3克
葡萄干蔓越莓核桃(自己喜欢的坚果) 若干

免揉面基础欧包 外酥里软👏挑战你的卡路里的做法  

  1. 面团用料:将高筋面粉200克、全麦粉50克、水160克、糖20克、盐3克、黄油20克、发酵粉3克倒入面包机中揉面20分钟。

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  2. 面包机揉面功能开启。

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  3. 揉20分钟,形成光滑的面团。

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  4. 就地发酵1小时,发酵至两倍大。

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  5. 准备好自己喜欢的佐料。

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  6. 将准备好的佐料加入发酵好的面团中再次进行揉面。

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  7. 揉好面后,将面团拿出分成两份做造型放在烤盘中,静置20分钟,等待二次发酵。

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  8. 二次发酵完成后再面团上画花刀。

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  9. 撒上少许面粉(别问我为什么要撒面粉😂因为这样漂亮😂😂)进烤箱咯~

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  10. 上下火210度,烤20分钟。

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  11. 出炉啦,美不美你说了算,最主要是很健康哦!

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  12. 里面放了核桃蔓越莓和葡萄干,葡萄干和蔓越莓略微酸酸的口感➕核桃酥脆的口感,真是满分哦💯

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  13. 外酥里软,最主要的是含糖量少,低脂全麦,是一款非常健康的面包哦!

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  14. 早餐搭配一碗藜麦粥~真是美滋滋呀!

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该菜谱发布于 2020-03-01 14:48:57
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