自制早餐麦片granola

Name: 自制早餐麦片granola
Ingredients: 300克燕麦; 120克混合坚果（压碎）; 80克糖; 3大勺蜂蜜; 2大勺食用油; 适量（省略）其它果干

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自从怀孕之后，为了保证营养均衡，再也不敢忽视早餐了。Granola 其实就是方便麦片，直接加热牛奶，酸奶，配水果沙拉都很百搭，早餐首选。超市里卖现成的大多数都含糖量极高，很多添加剂，还是自制比较安心。虽然是健康版，低糖少油，结果味道挺惊喜，能吃到麦片纯纯的麦香味。

用料

准备生的全麦片，德国超市，aldi 买的，随便什么牌子都可以
抓几把混合果仁，这里有核桃，杏仁，榛子仁等等，稍微压碎
生麦片加坚果碎的效果
加糖（brown sugar), 家里这种糖剩的不多，又加了点白砂糖
加完糖的效果
加蜂蜜和食用油，这里也是随性用的普通蜂蜜和炒菜用的葵花子油
带上手套，把这些材料抓匀，在烤盘里铺平
烤箱预热160度，我的烤箱是天然气的，所以有受热不均的问题，保险起见，我是每隔10到15分钟，拿铲子搅拌一下。翻了至少5次，最后用时一小时左右。如果是好一点的烤箱，估计20分钟翻一次，翻一次之后再观察10到15分钟分钟，看颜色变深就可以拿出来了。