黑豆首乌汤

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首乌黑豆汤補肾 益气血 乌须发,黑豆营养价值丰富且含有花青素。以上几种食材配合煲汤具有補气血 养肝肾 健脾胃 乌发等作用

用料  

首乌 适量
黑豆 适量
红枣 10颗
核桃 2颗

黑豆首乌汤的做法  

  1. 食材安人数加量

    黑豆首乌汤的做法 步骤1
  2. 黑豆可以先干炒一下爆开一点点,容易煲出味道,也可先泡再煲

    黑豆首乌汤的做法 步骤2
  3. 红枣去核待用

    黑豆首乌汤的做法 步骤3
  4. 鸡肉或骨头氽水

    黑豆首乌汤的做法 步骤4

小贴士

准备好食材煲30分左右即可,此汤一家大小都可以喝
 
该菜谱发布于 2020-03-01 15:47:10
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