菜比饭多的韩式拌饭

Name: 菜比饭多的韩式拌饭
Ingredients: 1-2个鸡蛋; 个人喜好菠菜; 半根胡萝卜; 5朵香菇; 半根西葫芦; 一小把豆芽; 半根黄瓜; 适量泡菜; 一点点杂粮饭; 500g牛腩; 1勺0脂肪蒜蓉辣酱; 一点白芝麻; 适量海盐; 适量研磨黑胡椒; 适量酱油

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一直很喜欢吃韩式的石锅拌饭和辣炒年糕，无奈餐饮店里的都是米饭太多肉太少，满满都是热量。特殊时期宅在家时间比较多，自己动手做了这个低脂版的拌饭，洗洗切切的东西好多，前后将近搞了两个小时。幸好做出来很好吃，没辜负自己一翻努力噢，爱吃的朋友一起动手做起来吧！

用料

把全部材料洗好切好，这是最花时间最废功夫还要浪费好多碗碟哈哈哈哈哈哈哈，尤其是我才发现家里并没有切丝刨，用普通刀实在切的肌肉都出来了哈哈哈哈。牛腩用酱油、黑胡椒、盐腌了20分钟。这时候就要开始用电饭锅煮糙米啦。
先把西葫芦、豆芽、黄瓜和胡萝卜炒熟，放点点盐
再把香菇和菠菜炒熟，同样放点点盐
炒牛腩，我放了蒜蓉炒，特别香。最后才是煎半熟鸡蛋
最后把所有东西放盘子里，撒上一点白芝麻。好丰富有没有！！？？
毫不犹豫就开始拌了起来，越来越好吃的感觉
普通的韩式拌饭酱实在是热量太高了，介绍一下我用的这款酱，是0脂肪的辣酱，拌饭非常好吃，我只放了一点点。减脂星人可以放胆吃哈！