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咖喱酱（自制低脂）

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Annaykx的厨房  Annaykx
抛弃市售咖喱块的防腐剂，高热量高脂肪。自制给你爱的人，满满的幸福感油然而生💗

用料  

番茄🍅 120克
苹果🍎 120克
洋葱 50克
咖喱粉 18克
辣椒粉（可不放） 2克
五香粉 2克
牛奶 110克
代糖（白砂糖也🉑） 18克
盐 10克
椰浆 一小袋
玉米油 20克

咖喱酱（自制低脂）的做法  

  1. 苹果，番茄，洋葱切丁加入牛奶🥛放入料理机或者破壁机打碎。随后加入咖喱粉+五香粉+糖+盐+椰浆打成泥状。

  2. 不粘锅内放20克玉米油加热，倒入步骤1不停的搅拌蒸发水分，直至咖喱酱变浓稠。冷却后装瓶。

小贴士

步骤2有点耐心不停翻拌，一定是小火噢！

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的咖喱酱（自制低脂）

 

咖喱酱（自制低脂）相关分类

酱 咖喱 料理机 破壁机
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该菜谱发布于 2020-03-02 13:01:27
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