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健康瘦身粗粮浓浆
健康瘦身粗粮浓浆
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爱儿曼曼
用料
糙米40克
小米40克
绿豆40克
红枣6个
水800毫升
健康瘦身粗粮浓浆的做法
糙米提前一晚开始泡，第二天早上，把绿豆，小米泡半小时
6个红枣洗干净，去核。
把所有的材料洗干净，加到破壁机里面，再加一匙亚麻籽。打成浓浆即可。
口感香甜润滑
小贴士
糙米可以一次性多泡些，分装放冰箱，要用的时候取适量出来即可，这款浓汤，不需要加任何调味品，就很香很好喝。
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该菜谱发布于 2020-03-03 08:59:42
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