快手蛋包饭

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疫情,不能出门,不敢外卖,天天在家孩子会闷,每天给孩子一点新鲜感,提升吃饭会欲望

用料  

鸡蛋 5个
番茄酱 随量
洋葱 4分1个
蘑菇 随量
米饭 两人份
适量
适量
5瓣
虾仁,蟹柳 都随量
西兰花 随量
玉米粒 适量
生抽 少许

快手蛋包饭的做法  

  1. 1.丝苗米饭煮好,打松,打松,打松!➠放凉

    快手蛋包饭的做法 步骤1
  2. 把你需要服务的人群之爱好的食材准备好,炒饭用姜炒,香气提升不会少

    快手蛋包饭的做法 步骤2
  3. 营养搭配自己备,客官爱啥我放啥,我这里的是蟹柳加虾仁,补钙又美味,我服务的是两位小客官,菜式要颜值,颜色搭配很重要

    快手蛋包饭的做法 步骤3
  4. 打开5个蛋,充分打散,适量盐拌均匀,用不小于24厘米平底锅,慢火煎出蛋皮,厚度大约0.3-0.5毫米,蛋液会有多一点,也可以煎完或用于炒饭下,我是煎完了。蛋皮煎好,两个的菜,更放便碟分开装,置一边放凉(包饭时要用到三个碟子)

    快手蛋包饭的做法 步骤4
  5. 内置配菜用蒜蓉炒好,我多出来的蛋皮切丁了,拌在一齐

    快手蛋包饭的做法 步骤5
  6. 放凉饭用不粘锅稍微烘干,拨开中间,爆油加姜片,翻炒到颗粒比较分明的状态,就是比较干一点的,

    快手蛋包饭的做法 步骤6
  7. 翻炒均匀后把内置配菜倒入拌一起,加适量盐,少许生抽,我这里没拍图了,漏了拍图,~把饭分别放入两个蛋皮上,四面折叠,利用一个空碟,翻转成型

    快手蛋包饭的做法 步骤7
  8. 蘑菇切片用水焯一下,过下水,黄油加蒜蓉加少量盐炒熟,西兰花同样翻炒或白焯好做外置配菜

    快手蛋包饭的做法 步骤8
  9. 一位小吃客不吃番茄酱,不加酱

    快手蛋包饭的做法 步骤9
  10. 吃酱的加酱

    快手蛋包饭的做法 步骤10

小贴士

饭要煮硬一点点,不要太柔软的,比较好炒,也比较香,其实,食材没固定的,就是有啥用啥,品种能搭到一齐,保持口感的就好,炒饭里加一点蕃茄酱,口感会更开胃,但我没加是因为要满足小的孩子的口感,祝有用,希望喜欢
 
该菜谱发布于 2020-03-03 10:25:24
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