西葫芦鸡蛋手抓饼

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喜欢易做、健康、营养的早餐
前阵子受到启发,去超市买回来了半成品手抓饼。
有了手抓饼,就可以在此基础上发挥想象力,任意发挥~
我这次做的是三人份,用料及用量可以自己把握。

用料  

火腿片 3片
甜面酱 一勺
酱油 少量
手抓饼半成品 3张
西葫芦 半个
鸡蛋 2个
食用油 少量

西葫芦鸡蛋手抓饼的做法  

  1. 西葫芦洗净,切条
    火腿片备用
    鸡蛋两枚,打散

    西葫芦鸡蛋手抓饼的做法 步骤1
  2. 锅中烧热油,嫩炒鸡蛋,出锅备用

    西葫芦鸡蛋手抓饼的做法 步骤2
  3. 甜面酱用少量酱油调开,注意不要太稀

    西葫芦鸡蛋手抓饼的做法 步骤3
  4. 鸡蛋出锅后不要刷锅,直接中火放入西葫芦条,煎至断生

    西葫芦鸡蛋手抓饼的做法 步骤4
  5. 火腿片切开,一分为二,方便卷饼

    西葫芦鸡蛋手抓饼的做法 步骤5
  6. 小火,加热手抓饼,不要放油!
    煎至一面金黄后再翻面

    西葫芦鸡蛋手抓饼的做法 步骤6
  7. 翻面后涂抹调制面酱,铺好火腿片、西葫芦条和鸡蛋

    西葫芦鸡蛋手抓饼的做法 步骤7
  8. 紧紧的卷好,大口的吃掉~

    西葫芦鸡蛋手抓饼的做法 步骤8

小贴士

主要是向大家介绍手抓饼卷饼的方法学
手抓饼不要提前从冰箱取出来,化软了容易破。
炒鸡蛋我喜欢大火热油猛攻,蛋液入锅后关火,鸡蛋会很嫩。当然,也可以加少量的温水。
面酱、酱油、火腿都是咸的,不用放盐。
调制面酱可以根据个人口味调整,比如加入酱豆腐汁或者辣酱什么的。
手抓饼卷什么当然也可以随口味变换啦~
 

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该菜谱发布于 2020-03-03 12:24:39
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