把上述全部材料称在一个大盆中，搅拌均匀，我这里没有放一滴水就得到我要的粘度了。
然后烤箱预热，170度25克一个放在烤盘上压扁（此处我戴了手套，饼干无油有点粘，方便操作）开始烤，170度，18分钟左右
因为放了香蕉和白巧克力，所以有点微甜，慢慢细嚼慢咽吃掉一个感觉很有饱腹感哈哈哈。晾凉后可以密封保存。适合当加餐早餐。一个燕麦饼干：热量：72kcal蛋白质：4g脂肪：2.75g碳水化合物：7.74g
上传你做的减肥期饱腹燕麦什锦饼
吃货要减肥biobiobio
